Friday, Jan 19th

Last update12:00:00 AM GMT

You are here: RSPC INFO Pelayanan Pelengkap Senam Hamil

Senam Hamil

E-mail Print PDF

Persalinan sebagi proses alami

Program senam hamil, dirancang untuk memenuhi kebutuhan ibu hamil mengenai pengetahuan, sikap dan keterampilan untuk meningkatkan keselamtan dan kenyamanan ibu dan bayi dalam menjalani proses kehamilan, persalinan, nifas dan menyusui. Serta menjaga kebugaran ibu bayi secara optimal.

Pengertian Senam Hamil

Senam Hamil merupakan terapi gerak untuk mempersiapkan seorang ibu hamil baik fisik maupun mental untuk menghadapi persalinan yang lancar optimal sehingga persalinan berlangsung dalam waktu relatif cepat, aman dan spontan.

Kapan harus dilakukan Senam Hamil

Senam Hamil dapat dilakukan mulai usia kehamilan 6 bulan ke atas, kecuali bila ada kelainan - kelainan tertentu pada kehamilan. Oleh karena itu hamil dianjurkan untuk berkonsultasi dahulu dengan dokter sebelum melakukan Senam Hamil.

Manfaat Senam Hamil

  • Melatih pernafasan
  • Melatih kekuatan dan relaksasi otot - otot tubuh (terutama otot - otot perut, otot - otot dasar panggul dan otot - otot paha bagian dalam)
  • Mengurangi nyeri pinggang

Ceramah Kesehatan

Sebelum melakukan Senam Hamil didahului dengan ceramah kesehatan khusus untuk calon ibu dan calon ayah.

Narasumber berasal dari TIM Medis RS Puri Cinere ( Dokter Kebidanan, Dokter Laktasi, Dokter Gizi, Bidan dan Perawat ) secara bergantian. Tema yang disampaikan antara lain mengenai pengetahuan dan sikap untuk menjalani kehamilan seperti :

  • Persalinan Normal
  • Intervensi persalinan
  • Manajemen Laktasi
  • Perawatan Bayi
  • Gizi Ibu Hamil

JADWAL SENAM

Sabtu Pukul 10.00 WIB - selesai

 

INFORMASI & PENDAFTARAN

Jl. Maribaya No. 1 Puri Cinere, Depok - 16514

Telepon : 021 - 7545488 (Hunting)

Kamar Bersalin : 021 - 7542510 ext : 1449

Fax : 021 - 7545486 / 90

Email : This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it